Fitness Podcast

5
feb

Gentle Fitness Podcast 2

De nieuwe podcast voor februari is klaar. Er wordt hierin verder gebouwd op de oefenstof uit de eerste aflevering. Train in functie van je eigen doelstellingen en behoeftes, en probeer een vast moment te vinden voor deze persoonlijke trainingen naast de trainingen met je team. De Buoc staat reeds voor de deur en dus moeten we nog een paar maand zo hard mogelijk werken om in topvorm te geraken. Veel succes en aarzel niet om ons te contacteren!

Dajo en Niek.

ps. vergeet de pdf niet onder de video!

Bijbehorende PDF: 
24
jan

Gentle Fitness Podcast

In het kader van de professionalisering van onze sport, stelt Gentle een eigen fysiek programma ter beschikking aan alle leden. Coaches Niek en Dajo volgden beide een opleiding Lichamelijke Opvoeding en ontwikkelden samen, vanuit een gedeelde interesse in ultimate-specifieke fysieke training, de Gentle Fitness Podcast. Met de steun van de sportcel wordt de allerbeste informatie van professionele trainers uit Amerika (Tim Morrill, Melissa Witmer, etc.) voor jullie gebundeld in een 1 à 2 maandelijks trainingsprogramma. Deze podcasts bestaan steeds uit een uitgebreide video met demo's, samen met een handleiding die een duidelijk overzicht geeft. Bekijk zeker eerst het introductiefilmpje - waarin alle essentiële achtergrondinfo aan bod komt - vooraleer je begint te trainen. De pdf vind je net onder de tweede video.

Neem gerust contact met ons op voor eender welke vragen of opmerkingen (dajo_a@hotmail.com of niek_pothe@hotmail.com).

Niek & Dajo

Bijbehorende PDF: